Erros a evitar em lidar com fibromialgia

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Fibromialgia ainda é confuso para alguns profissionais médicos, quando há tantos pacientes com queixa de dor sem causa aparente, nada para remediá-lo. A falta de respostas é frustrante para as pessoas que sofrem de dor crónica, e lidar com os sintomas da fibromialgia pode ser pior se cometer alguns erros. Então eu anexo uma lista de erros a evitar e como contador para a gestão adequada da fibromialgia.

Sem dor para a faixa: o problema da fibromialgia é que os pacientes sempre tem dor, o que torna difícil para julgar quando as coisas melhorar ou piorar. Ele é importante para manter um diário para controlar a dor que sentimos, porque desta forma podemos entender quando a dor melhor ou pior, e identificar as coisas no nosso estilo de vida ou dieta, que nos ferem e devemos evitar, ou coisas que nós eles se beneficiam e talvez torná-los mais vezes.

Espera demasiado longa de drogas: devemos ser

realista sobre drogas. Dos aprovados para o tratamento da fibromialgia drogas, alguns são mais eficazes para certos pacientes do que os outros. Alguns não podem obter trabalho ou são apenas parcialmente eficazes. Também tenha em mente que estes medicamentos têm efeitos colaterais e podem ser caros. Se o seu médico recomenda-lo, devemos estar dispostos a experimentar diferentes drogas e considerar as alternativas, tais como drogas aprovadas para uma condição, mas muitas vezes são dadas a pessoas com outras condições; por exemplo, pacientes com fibromialgia muitas vezes são tratados com antidepressivos (não por causa de sua condição resultante de um problema psicológico), e algumas pessoas obter alívio dramático com antidepressivos, novos e anteriores gerações; No entanto, nem todos os antidepressivos são especificamente recomendados para esta condição deve ser prescrito por um médico.

Não explorar alternativas: nem todos os tratamentos alternativos no trabalho medicina convencional para a fibromialgia, mas você pode obter algum alívio do estresse por alguns tratamentos alternativos, como yoga (principalmente de exercícios de alongamento), meditação, técnicas de biofeedback ou tai chi (arte marcial chinesa). Alguns tratamentos incluem medicamentos, mas a fibromialgia não é apenas com medicamentos, requer uma mudança no estilo de vida e da incorporação de novas rotinas, fisioterapia, aconselhamento e exercício, e alternativas holísticas.

Mantenha o errado médico: acredite ou não, há médicos lá fora que ainda pensam que os pacientes com fibromialgia estão a fazer os seus sintomas, provavelmente porque eles sabem muito pouco sobre a doença. É escusado será dizer que este tipo de médico não vai explorar todas as opções disponíveis para o seu tratamento, então não temer mudar o seu médico. Se isso não for devidamente informados sobre a fibromialgia, que é preferível consultar um reumatologista, que está servindo especialista em fibromialgia.

Negar que estão doentes: muitos pacientes diagnosticados com fibromialgia visitar um médico após o outro, tentando encontrar uma opinião diferente. É OK para obter uma segunda opinião, mas se recusam a aceitar o diagnóstico depois de um segundo, terceiro ou quarto opinião significa que estamos perdendo um tempo precioso que poderia ser gasto aprendendo sobre a gestão da doença. Leia tudo o que puder sobre a fibromialgia – a educação é fundamental.

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Não procuram apoio e internalizar todos os pedidos de apoio de seu cônjuge, pais, irmãos e filhos, mas com cuidado, dependendo do tipo de interação que você tem com a família e ser tão compreensivo. Muitas vezes nos incomoda porque o nosso cônjuge ou a família não entende o que estamos passando. Tentar obter deles informações sobre fibromialgia ou sites da internet recomiéndales que explicam a doença, para ter uma ideia do que é experiente, uma vez que o seu apoio é importante. Nós todos precisamos de falar sobre a nossa doença e alguém para ouvir a nós, para que pudéssemos considerar juntar um grupo de apoio ou falar sobre fibromialgia em qualquer organização porque falar não só nos beneficiamos a nós mesmos, mas também para outras pessoas que sofrem a mesma condição (e isso você pode fazer-se em sites).

Sentindo-se culpado: não puni-lo por se sentir deprimido, irritado, frustrado ou com medo. Ele é bastante razoável para se sentir deprimido, qualquer pessoa normal que teve dor o tempo todo, também deprimem. E também se sente culpado por estar deprimido, simplesmente vai piorar a dor.

Deixe a fibromialgia afeta você: como com qualquer doença crônica, haverá dias em que você se sente mal, talvez muito ruim. Encontrar atividades que você gosta de equilíbrio e trazer alegria para sua vida. Aprenda a fazer coisas novas tira a dor de cabeça; que é melhor do que sentado em casa abatido. Para algumas pessoas, ir à igreja, passar mais tempo com seu neto, ou adquirir um novo hobby, pode ajudar.

Leve a vida muito a sério: Humor é importante e

assim é, fazer as coisas que fazem você rir ou sorrir. Isso pode ser tão simples como assistir a um filme de comédia e se a dor o impede de estar tão duro durante todo o filme, olhe para ela até risada Ponle e, em seguida, fazer uma pausa para dar uma volta.

Não se mova, porque dói demais: ioga, natação e caminhada foram mostrados para ser benéficos no tratamento da dor crônica, e isso é muito importante para a fibromialgia. É difícil para as pessoas entenderem isso porque a primeira vez que você tentar, você machucar ainda mais. Algumas pessoas chegam a deixar as drogas e tentar gerir exercícios de dor apenas dor e até conseguem continuar a trabalhar muito bem.

Não se mova, porque dói demais: ioga, natação e caminhada foram
mostrados para ser benéfico no tratamento de dor crônica, e isso é muito
importante para a fibromialgia. Ele é difícil para as pessoas a entender isso, porque a
primeira vez que você tentar, você machucar ainda mais. Algumas pessoas chegam a deixar
as drogas e tentar gerir exercícios de dor apenas dor e até mesmo
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