Fibromyalgie: Schmerzen, die die Gesellschaft nicht verstehen oder nicht sehen

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Fibromyalgie ist als eine Krankheit von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 1992. Today anerkannt, wirkt Fibromyalgie 4% der Bevölkerung, und dieser insgesamt etwa 90% Frauen.

Es wird als die “unsichtbare Krankheit” bekannt , weil es alle Weichteile des Muskel – Skelett – System wirkt und nicht einfach durch medizinische Tests diagnostiziert werden kann. Fibromyalgie nicht sehen, keine Spuren auf der Haut hinterlassen oder Verletzung zu anderen verursachen zu sehen. Es ist eine einsame, verzweifelte Schmerz.

Das Leiden von Fibromyalgie ist sehr schwierig: Ich weiß nicht, wie ich werde heute aufwachen, wenn ich mich bewegen kann, wenn ich lachen kann, oder ich will nur zu trauern … Was weiß ich sicher, dass nicht beabsichtigt ist: mit einer chronischen Krankheit.

Derzeit noch unbekannter Ursache dieser Krankheit , aber was wir wissen , ist , dass Jahr für Jahr mehr Menschen diagnostiziert werden, so dass die Medizin auf einer umfassenderen mögliche Intervention zu arbeiten versucht, darunter natürlich auch die bio – psycho – Aspekt.

Heute präsentieren wir ein paar grundlegende Tipps für Sie die Krankheit mit Kraft zu bewältigen, die Verbesserung ihrer Lebensqualität so weit wie möglich.

Fibromyalgie: die eigentliche Krankheit ist nicht

Wenn eine Person kann nicht aus dem Bett , weil er glaubt , dass “brennende Nadeln” Gelenke weh tun, er istnicht nicht nach einer Ausrede suchen vorgibt , nicht zu gehen zu arbeiten. Wer an Fibromyalgie leiden , sollten Sie Ihr eigenes soziales Missverständnis der hinzufügen Krankheit, mit einem Gefühl der unsichtbaren Gefühl in einer Welt , die nur sein Glück kaum fassen.

Das Hauptproblem bei FM (Fibromyalgie) ist die Kontroverse seiner Herkunft. psychische oder organischeDies sind die wichtigsten Schlussfolgerungen , die Experten sagen:

Mögliche Entstehung der Fibromyalgie

Es ist notwendig , um zunächst klarstellen, dass es ist keine medizinische Beweise dafür , dass Fibromyalgie psychiatrische Erkrankung in Zusammenhang steht.

  • Einige Autoren sagen, dass etwa 47% der Patienten, die unter Angst leiden, aber auch bedenken, dass diese psychologische Dimension eine Antwort von ihren eigenen Schmerz sein kann, die Krankheit selbst.
  • Laut einem Artikel in der Zeitschrift “Arthritis & Rheumatologie” leiden an Fibromyalgie Erfahrung größere Sensibilität für alltägliche sensorische Stimulation.
  • Durch ein MRT, Forscher fanden heraus, dass im Vergleich mit einem visuellen, Tast-, Geruchs- und auditorischen Reizes, Regionen des Gehirns sensorische Integration Erfahrung einen Reiz für mehr als normal.
  • Personen mit Fibromyalgie haben eine größere Anzahl von sensorischen Nervenfasern in denBlutgefäßen, so dass jede Anregung oder Temperaturänderung starke Schmerzen verursacht.

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Schmerz der Fibromyalgie,

Etwas zu prüfen ist , dass jede emotionale Faktor wird die Schmerzempfindung zu erhöhen in diesen Nervenfasern. Eine spezifische Stresssituation zu einer Überlastung bei der Stimulation und Schmerz und das Gefühl von Schmerz und chronischer Müdigkeit führen den Patienten führen kann und sogar Depressionen zu Impotenz.

Daher fällt es in einen Teufelskreis , in dem eine Krankheit organischen Ursprungs durch den psychologischen Faktor erhöht wird. Daher zu dämpfen oder zumindest “Kontrolle” von ätiologischen Ursprungs ist es lohnt sich, die emotionale Dimension zu überprüfen.

psychologische Strategien zur Behandlung von Fibromyalgie

Chronische Schmerzen als Teil unserer gesellschaftlichen Realität ist, und Fibromyalgie (FM), eine ihrer Hauptursachen. Jetzt, wo wir klar sind , dass Faktoren wie Stress oder Trauer wird das Gefühl des Leidens zuerhöhen, ist es wichtig , einige grundlegende Strategien zur Einführung Bewältigung , die helfen können.

Heute stand er auf, angezogen und kann nach draußen gehen. Niemand wird Ihre Leistungen zu verstehen, aber diese kleinen Siege sind wichtig für Sie, und Sie sollten die Kraft geben: es stärker ist als die Krankheit sein kann.

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5 Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität erhalten

Zunächst ist es wichtig , zu berücksichtigen , dass nicht immer die gleichen Strategien für alle Menschen verwendet . Sie müssen , um Strategien zu finden , die für Sie je nach ihren Eigenschaften und Bedürfnisse gut sind. Um dies zu tun, versuchen diejenigen zu wählen , die sich mehr Entlastung führen.

  • Verstehen , ihre Krankheit . Das bedeutet , in Kontakt zu sein mit Experten, Ärzte und Psychologen. Sie sind multidisziplinäre Behandlungen benötigt , und jeder wird alles Wissen dieser Bedingung nehmen zu “verstehen” seinen Feind. Auf diese Weise werden Sie sicherer und verhindern sein.
  • Happen eine positive Einstellung in Ihrem Leben haben . Wir wissen , dass es nicht einfach ist, sondern auf Schmerz reagieren, besser akzeptiert und ist nicht deprimierend. Zögern Sie nicht das gleiche wie du mitden Leuten reden leiden, nicht zu isolieren, oder halten Sie die Bitterkeit von Menschen in Ihrer Umgebung.
  • Schauen Sie für Aktivitäten , mit denen Sie mit Stress und Angst fertig zu werden: es sind sehr geeignete Entspannungstechniken , die helfen können. Der Yoga , der wiederum sehr vorteilhaft sein kann.
  • Niemals die Kontrolle über Ihr Leben zu verlieren und nicht Schmerz dominieren lassen. Um dies zu tun, tägliche Freizeit jedoch klein eingestellt. Machen Sie einen Spaziergang und nicht zu vermeiden soziale Kontakte.
  • Hören Sie auf Ihre Gefühle , Gedanken und Sprache. Was wir denken und fühlen hat einen direkten Einfluss auf die Krankheit. Wenn Sie Sätze sagen wie : “Ich werde nicht in der Lage sein, sich aus “ , “das hat keine Lösung” oder “Ich habe keine Kraft mehr” , wird ihr Leiden erhöhen.

Konvertieren Sie diese Sätze von innen heraus und sehen, wie es der Realität ändert.

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