10 dingen die een persoon moet voorkomen dat doen als je fibromyalgie

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Fibromyalgie aandoening wordt vaak gezien bij mensen van verschillende leeftijdsgroepen. Sommige acties van de persoon kan verantwoordelijk complicerende de toestand van fibromyalgie.

De symptomen van fibromyalgie kan verschillen van de ene persoon naar de andere. Het is dus zeer belangrijk om eerst te begrijpen uw conditie.

Verzamel meer details over wat voor u werkt en wat je moet vermijden. Als u te identificeren wat je dwars zit, dan moet je de nodige maatregelen te nemen om zulke dingen te voorkomen dat een heldere geest te krijgen.

Sommige mensen hebben nieuwsgierigheid om uit te proberen nieuwe dingen om te zien of die nuttig voor hen kan zijn. Wanneer doen ze niet zeker wanneer te stoppen als het niet werkt voor hen. Ze uiteindelijk complicerende hun probleem.

1- Vermijd het doen van ongeplande artikelen

De planning van uw werk is heel belangrijk. Het is misschien niet erg makkelijk om veel dingen te doen op een moment. Sommige mensen, vooral vrouwen die zeer verantwoordelijk zorgen voor veel dingen in hun familie. Terwijl u dit doet ze vergeten over hun lichamelijke conditie en stress zo veel.

Dit kan leiden tot complicaties in het lichaam en uiteindelijk geven geen rust aan hun lichaam. Wanneer u fibromyalgie aandoening, overweeg dan om dingen te doen door het hebben van een lijst in de hand. Vermijd dingen die buiten de lijst te doen.

2- Vermijd verkeerde mensen

Vermenging met verkeerde mensen kan gevaarlijk zijn. Sommige mensen zullen niet begrijpen de pijn die je ondergaat. Ze ofwel demotiveren u of spreek tot u op een zodanige manier dat je niet in staat om iets te doen zijn. Je hebt sterke zelf te zijn en te voorkomen dat het bedrijf van de verkeerde mensen die geen enkele waarde niet geven aan u.

3- Stop informeerde over jezelf

U vindt het misschien moeilijk om iets te doen. Maar het is niet noodzakelijk dat je moet het verstrekken van een verklaring voor iedereen. Gewoon zeggen dat je het niet kunt doen en weg te lopen.

Als u begint om dingen uit te leggen, zal niet iedereen die je begrijpt. Het is beter om dergelijke situaties te vermijden en verder gaan.

4- Vergeet je verleden

Sommige mensen leven meer met hun verleden. Het feit dat je een capabele persoon in het verleden zou zijn geweest. Maar het feit is dat je moet het onvermogen op bepaalde dingen te accepteren en een positieve houding ten opzichte van de dingen die je bent nog steeds in staat.

Piekeren over het verleden zal je niet versterken in elk aspect. Veeg het af en loop je voor de toekomst kunnen doen.

5- niet jaloers op anderen

Als je kijkt naar de mensen die het doen zijn zo veel dingen in hun leven, het is heel duidelijk dat je jaloers te denken over uw onvermogen zal zijn.

Je moet iets in gedachten dat je bent altijd speciaal te hebben. Er zal zeker iets dat je kunt doen, die ze niet kunnen doen.

Immers iedereen hebben beperkingen op wat ze doen. In sommige of andere manier kunnen zij niet in staat zijn om iets te doen, maar je in staat zal zijn te doen. Denk er eens over en verder gaan.

6- Stop zorgen te maken over perfectie

Je zou een perfecte persoon in het verleden zijn geweest. Maar als gevolg van uw onvermogen je perfectie niveau zou laag zijn gegaan. Maar er is niets om zorgen over te maken.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

U kunt nog steeds mee in de perfectie op de dingen die je op dit moment kunnen doen.Negeer het feit dat mensen om je heen in perfecte en denken dat je perfect moet zijn op de dingen die je kan doen zijn.

7- Vermijd alcoholgebruik

Hoge alcoholconsumptie is iets dat mensen met fibromyalgie gewoonlijk doen. Er zijn verschillende redenen voor. Alcohol geeft hen een staat waarin ze in staat om dingen te vergeten en verder te gaan gemakkelijk zal zijn.

Ook de andere feit is dat mensen als ze het moeilijk vinden om te slapen met fibromyalgie pijn alcohol consumeren om een goede slaap te krijgen. Maar dit is iets dat moet worden vermeden.

Wanneer alcohol verdwijnt uit de bloedstroom, het leidt tot een klaarwakker staat waar je vinden het erg moeilijk om te slapen.

In sommige gevallen tijdens dergelijke situaties mensen ervaren ook pijn in het lichaam ten opzichte van de normale toestand.

8- Keep oefeningen grenzen

Mensen zijn sterk gericht op het verkrijgen van een verlichting van hun fibromyalgie symptomen. Om dat te doen, nemen ze verschillende stappen uit nieuwsgierigheid. Een dergelijke stap is oefeningen.

Gezien het feit dat oefeningen zeer goed om het lichaam fit te houden, is het ook belangrijk om te weten dat het onder limieten moeten worden gehouden. Te veel van de oefening buiten uw vermogen kunt verdere complicaties die leiden tot andere problemen in je lichaam te creëren.

9- Stop het vergelijken van jezelf met anderen

Fibromyalgie is iets meer te maken met de geest voor sommige mensen in vergelijking met hun lichaam. Als mensen fibromyalgie ze van nature ontwikkelen angst en stress in hun hoofd.

De depressie wordt ook verhoogd hen leidt in de war voor kleine dingen te krijgen.Sommige mensen beginnen zich te vergelijken met anderen denken dat anderen in staat zijn om iets te doen, maar ze vinden het moeilijk om zelfs te verplaatsen van hun plaats als gevolg van ernstige pijn in hun lichaam.

Voor iedere persoon zal er zijn slechte tijden, maar je hebt een sterke en zelf-gemotiveerd om te overwinnen om slechte tijden te zijn.

10- Als er iets niet in orde uitdrukken

Mensen hebben een slechte gewoonte in niet uitdrukken wat ze eigenlijk denken in hun hoofd. Het is goed om uit te drukken als er iets niet klopt.

Als u iemand aan uw zijde, is het goed om het lijden dat je ondergaat uitdrukken. Zij mogen niet in staat zijn om het te genezen voor u, maar ze in staat om u te ondersteunen of u helpen met de last zal zijn.

Er wordt ook gezegd dat wanneer de pijn tot expressie wordt gebracht te bevelen de pijngrens psychologisch vermindert.

Uw levensstijl kan verschillen van die van anderen met de symptomen van fibromyalgie, maar als je dingen te doen op de juiste manier met een goede hoeveelheid zelfvertrouwen, zul je in staat om een gelukkig en vredig leven te leiden zijn.

Enkele kleine veranderingen in je leven kan zeer nuttig zijn bij het onderdrukken van al uw problemen en bieden u een goede kwaliteit van uw leven.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *