10 rzeczy, które człowiek powinien unikać robienia jeśli masz fibromialgii

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Stan fibromialgii jest często spotykany u osób w różnym przedziale wiekowym. Niektóre działania mogą być osoby odpowiedzialne w komplikuje stan fibromialgii.

Objawy fibromialgii może różnić się od osoby do osoby. Dlatego bardzo ważne jest, aby najpierw zrozumieć swój stan.

Zbierz więcej szczegółów na temat tego, co działa dla Ciebie i co należy unikać. Po zidentyfikowaniu coś cię niepokoi, to należy podjąć niezbędne kroki w celu uniknięcia takich rzeczy, aby uzyskać jasny umysł.

Niektórzy ludzie mają ciekawość wypróbowania nowych rzeczy, aby sprawdzić, czy to może być pomocne dla nich. Kiedy to robi, że nie są pewni, kiedy się zatrzymać, jeśli nie pracuje dla nich. Kończą się komplikuje ich problem.

1- Unikać robi nieplanowanych przedmiotów

Planowanie pracy jest bardzo ważna. Nie może być bardzo proste do zrobienia wiele rzeczy naraz. Niektórzy ludzie zwłaszcza kobiety, które są bardzo odpowiedzialne zadbać o wiele rzeczy w ich rodzinie. Czyniąc to zapominają o swojej kondycji i stresu tak dużo.

To może prowadzić do problemów w organizmie i w końcu nie dając resztę ciała. Gdy masz stan fibromialgii, należy rozważyć robienie rzeczy poprzez listę w ręku. Unikaj robienia rzeczy, które są poza listy.

2- Unikaj złych ludzi

Mieszając się z niewłaściwymi ludźmi może być niebezpieczne. Niektórzy ludzie nie rozumieją ból, który można poddać. Oni albo motywację cię ani mówić do was w taki sposób, że jesteś zdolny do zrobienia czegoś. Musisz być silna przez siebie i unikać towarzystwa złych ludzi, którzy nie dają żadnej wartości do Ciebie.

3- Zatrzymaj wyjaśniając o sobie

Może się okazać, że trudno jest coś zrobić. Ale to nie jest konieczne, powinno być dostarczenie wyjaśnień dla każdego. Wystarczy powiedzieć, że nie można zrobić i odejść.

Jeśli zaczniesz tłumaczyć rzeczy dla nich, a nie wszyscy będą cię zrozumieć. Lepiej jest unikać takich sytuacji i przejść dalej.

4- Zapomnij o przeszłości

Niektórzy ludzie żyją więcej z ich przeszłości. Jest faktem, że byłbyś zdolny człowiek w przeszłości. Ale faktem jest, że trzeba zaakceptować niezdolność do niektórych rzeczy i mieć pozytywne nastawienie do rzeczy, które są nadal w stanie.

Martwiąc się o przeszłości nie wzmocni cię w żadnym aspekcie. Wystarczy zetrzeć go i chodzić możesz zrobić dla przyszłości.

5- Nie bądź zazdrosny o innych

Jeśli spojrzeć na ludzi, którzy robią tak wiele rzeczy w swoim życiu, to jest oczywiste, że będzie zazdrosny myśleć o swojej niezdolności.

Trzeba mieć coś na myśli, że jesteś zawsze wyjątkowy. Tam na pewno będzie coś, co można zrobić, czego nie może zrobić.

Po tym wszystkim każdy ma ograniczenia co robią. W jakiś sposób, lub inne mogą nie być w stanie coś zrobić, ale będzie w stanie to zrobić. Pomyśl o tym i iść dalej.

6- przestać się martwić o doskonałości

byś był idealną osobą w przeszłości. Ale ze względu na niezdolność poziom doskonałości będzie już niskie. Ale nie ma nic się martwić o to.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Nadal można doprowadzić do doskonałości na rzeczach, które są obecnie w stanie zrobić. Zignorować fakt, że ludzie wokół ciebie są w idealnym i myślę, że powinno być idealne na rzeczy, które są w stanie zrobić.

7- unikać spożywania alkoholu

Wysokie spożycie alkoholu jest coś, co ludzie z fibromyalgia zazwyczaj robią. Istnieje kilka powodów. Alkohol zapewnia im stan, w którym będą mogli zapomnieć rzeczy i przenieść się łatwo.

Również inne Faktem jest, że ludzie, gdy znajdą trudno spać z bólu fibromialgii spożywania alkoholu, aby uzyskać dobry sen. Ale to jest coś, co powinno być unikane.

Gdy alkohol znika z krwi, prowadzi do Wide Awake państwa, w którym można znaleźć bardzo trudno spać.

W niektórych przypadkach w trakcie takich sytuacjach ludzie również doświadczają więcej bólu w organizmie w porównaniu do normalnego stanu.

8- ćwiczenia pozostać w granicach

Ludzie są bardzo skupiła się na ulgę od objawów fibromialgii. W tym celu przyjmują one różne etapy z ciekawości. Jednym z takich krokiem jest wykonywać ćwiczenia.

Biorąc pod uwagę fakt, że ćwiczenia są bardzo dobre, aby zachować dopasowanie ciała, ważne jest również, aby wiedzieć, że powinien on znajdować się pod granicach. Za dużo ćwiczeń poza możliwościami może powodować dalsze komplikacje prowadzące do innych problemów w organizmie.

9- stop porównując się z innymi

Fibromialgia jest coś więcej do czynienia z umysłem dla niektórych ludzi, w porównaniu do swojego ciała. Gdy ludzie fibromialgii naturalnie rozwijać lęk i stres w swoim umyśle.

Depresja zwiększa się również prowadząc je się zagubić w małych rzeczach. Niektórzy ludzie zaczynają porównywać się z innymi, myśli, że inni są w stanie zrobić coś, ale są one trudno jest nawet ruszyć z miejsca z powodu silnego bólu w organizmie.

Dla każdej osoby, nie będzie złe czasy, ale trzeba być silny i zmotywowany do przezwyciężenia złych czasach.

10- Jeśli coś nie jest w porządku wyrazić

Ludzie mają zły zwyczaj nie wyrażając w co rzeczywiście myśli w swoim umyśle. To jest w porządku, aby wyrazić, jeśli coś nie jest w porządku.

Jeśli masz kogoś u twego boku, to jest dobre, aby wyrazić cierpienie, które można poddać. Nie mogą one być w stanie wyleczyć go dla ciebie, ale będą w stanie Ci pomóc lub pomóc ciężaru.

Mówi się również, że gdy ból jest wyrażona komuś poziom bólu psychologicznie zmniejsza.

Twój styl życia może być odmienny od innych z objawów fibromialgii ale kiedy robić rzeczy we właściwy sposób z dobrą ilością pewności siebie, będzie w stanie prowadzić szczęśliwe i spokojne życie.

Niektóre małe zmiany w swoim życiu może być bardzo pomocna w hamowaniu wszystkie swoje problemy i zapewniają dobrą jakość do swojego życia.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *