dor da fibromialgia e perna

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Você sofre com dor na perna fibromialgia? A dor que está associado com os pontos sensíveis e pontos de gatilho em vários sites? Apesar de termos muitas vezes se referem a eles como pontos sensíveis, eles são realmente mais como concurso  ÁREAS .

Agora a maioria das pessoas com fibro descrever uma “área” de dor que se irradia para os tendões circundantes ou pontos de gatilho. Muitas vezes, há um envolvimento com um tendão, ligamento associada ouTRP (ponto de disparo). Isto é o que provoca a dor de irradiar ou extend.I ainda têm de encontrar alguém com fibromialgia que tem apenas um ponto de dor ou sensibilidade. (No entanto, os pontos de teste de 18 concurso ainda é usado como parte de diagnóstico de fibro) E porque pontos sensíveis diferem dos pontos de gatilho, consulte também o artigo dos pontos de gatilho “para uma discussão mais aprofundada sobre TRP ‘ s na fibromialgia.

Vejamos por exemplo os pontos sensíveis no interior do joelho. Esta área pode estender-se, em média, de 2-4 polegadas acima e abaixo do interior do joelho. Então, ele realmente faz mais sentido para a referência para chamar a isto uma ÁREA da dor, especialmente quando se trata de soluções de trabalho.

Certas atividades da vida diária (AVD) pode  agravar a fibromialgia dor nas pernas

Sim, existem muitos pontos dolorosos na extremidade inferior do corpo fibro. Certain ADL ‘s (Atividades da Vida Diária) pode exacerbar essas áreas sensíveis.

Exemplos estão sentados por longos períodos, de pé em um só lugar, o deslocamento ou transferência de peso em pé, condução, curso, actividades de limpeza, etc.

O que mais pode agravar a dor na perna fibromialgia? Os pontos-gatilho, inatividade, perda de massa muscular, dor lombar, dor ciática, SI comprometimento articular, certos medicamentos, frio / gripe e muito mais. A coisa interessante sobre dor nas pernas relacionadas fibromialgia é que não importa se você está em pé, sentado ou deitado.

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A propensão para a dor no quadrante inferior do corpo fibro é apenas maior devido ao acionar pontos tecidas dentro de camadas de músculos e áreas extremamente suave que não estão directamente relacionados com qualquer atividade ou exercício.

O músculo mais longa e mais amplamente usado na perna (também conhecido como o músculo sartório na área de quadricep) é responsável por grande parte da nossa mobilidade no quadrante inferior do corpo fibro.Aqui na foto ao lado eu tenho oi-lited essas áreas que causam mais dor dentro do corpo fibro inferior.

Quando este músculo e os músculos que rodeiam tornam de-condicionado, tudo em torno desta área também enfraquece incluindo tendões e ligamentos.

Agilidade pode ser perdido e estas “áreas” de interesse tornar-se mais larga ainda (como mostrado no gráfico adjacentes), com o ponto de concurso dor espalhamento tanto acima como abaixo da localização do ponto real no interior do joelho.resulta fibromialgia dor nas pernas quando a força e agilidade são perdidos.

Os pontos sensíveis dentro da área da nádega também pode irradiar dor para baixo da perna, muitas vezes nos lados e de trás das pernas. Quadril e perna dor pode resultar porque a banda Illiotibial (fora de pernas) é executado a partir da área do quadril para o lado de cada perna e quando esta área é apertado pode causar dor aguda e rigidez severa.

Fraqueza e / ou encurtamento nos abdutores do quadril também pode causar tensão extrema e diminuir a mobilidade. Síndrome da Banda Illiotibial (ITBS ) pode ocorrer em atletas através da repetição e uso excessivo, mas esta condição dolorosa não é incomum para as pessoas com fibromialgia.

Agora, este é o lugar onde há alguma controvérsia. É o fibro piora ou são esses pontos / áreas do corpo fibro cada vez mais fraca? Você está sofrendo com miofascial crônica dor no topo da fibromialgia? Isso poderia ser a razão que você sente sua dor na perna está ficando pior, uma vez que existem muitas camadas de pontos-gatilho na parte inferior do corpo.

Eu digo que, muitas vezes, eu recomendo não ficar sentado por muito tempo primeira coisa na parte da manhã. Quando vamos a partir deitado na cama a sentar-se a primeira coisa na parte da manhã, isso só cria mais rigidez na parte inferior das costas, quadris, pernas e coisa knees.One a considerar com fibromialgia e dor nas pernas é que qualquer posição que ficar em muito tempo, como estar sentado ou em pé pode aumentar a dor e ativar pontos de gatilho. Os pontos sensíveis estará sempre lá, em algum nível, mas é o gatilho pontos que se tornam ativados por movimentos repetitivos ou estar em uma posição por muito tempo.

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