Co czuje się chory / a fibromialgii i jak pomóc?

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

syndrom chronicznego zmęczenia (CFS w skrócie) i fibromialgii (FMS w skrócie) są wyniszczające i źle rozumiane choroby przewlekłe, które mogą uderzyć osoby obu płci i wszystkich grup wiekowych. Pary, przyjaciele i krewni osób z CFS lub FMS mogą czuć się zagubieni i bezradni, nie wiedząc, co powiedzieć i jak oferować pomoc.

To jest bardzo trudne do zaobserwowania beznamiętna bólu i ograniczenia, które powodują te choroby, to dodaje się do zmiany nastroju, bezsenność, drażliwość wywołuje przewlekły ból i brak zdrowego snu, skręcić na codzienne życie chorych i rodzina w ciągłej walce o utrzymanie równowagi i utrzymać rodziny.

Nie każdy jest w stanie rozwiązać tę sytuację i dotrzeć akceptacja jest długa droga, gdzie pomoc psychologiczna jest niezbędna i rozważyć ten komplet kluczy, które są bardzo ważne:

Postawcie się w twojej rodzinie i starać się zrozumieć

Większość ludzi wie bardzo mało, czy wiedzą coś o CFS i FMS. Obie choroby obejmują znacznie więcej niż tylko “trochę zmęczenia” lub “kilka bólu lub cierpień.” Jeśli masz przyjaciela lub bliskiej osoby z CFS lub FMS, należy dowiedzieć się jak można o tych chorób. Im więcej wiesz o chorobie ukochanej inny nie będzie mógł go obsługiwać.

ZESPÓŁ chronicznego zmęczenia (CFS)

syndrom chronicznego zmęczenia (CFS) to przewlekłe i zaburzenia wyniszczające, który wpływa na mózg i wiele części ciała. To powoduje skrajne zmęczenie, że nie umniejsza odpoczynku w łóżku i często pogarsza się z aktywności fizycznej lub psychicznej. Objawy trwają co najmniej sześć miesięcy i są na tyle poważne, aby uszkodzić lub zakłócić codziennych czynności. Objawy różnią się od osoby do osoby i mogą obejmować:

· Przewlekłe zmęczenie, że nie umniejsza odpoczynku w łóżku i często pogarsza się z aktywności fizycznej lub psychicznej

Słabość w ogóle

· Bóle mięśni

· Ból stawów bez obrzęk lub zaczerwienienie

bóle głowy

· Problemy z pamięci krótkotrwałej i koncentracji

· Zapomnienie lub splątanie

Drażliwość, niepokój, zmiany nastroju lub depresji

· Niska gorączka, uderzenia gorąca i nocne poty

ból gardła

· Węzłów chłonnych Przetarg

· Spania Trouble, czy nie czuje się wypoczęty po śnie

· Długotrwałe zmęczenie trwające 24 godziny lub więcej po treningu

· Czułość oczu na światło

· Alergie

· Zawroty głowy

· Ból w klatce piersiowej lub duszność

· Nudności

Fibromialgia (FMS)

Fibromialgii jest przewlekłą chorobą, która powoduje szerokie bólu i sztywności w mięśnie, ścięgna i więzadła, a także bez pocieszające snu i zmęczenie. Objawy różnią się od osoby do osoby i mogą obejmować:

Zmęczenie lub uogólnione zmęczenie

· Zmniejszona wytrzymałość fizyczna

· Uogólnione bóle mięśni, ścięgien i więzadeł

· Sztywność lub skurcz mięśni

· Ból w określonych obszarach ciała, aw szczególności:

lub szyi

lub łopatki

lub klatki piersiowej

lub Back (górna i dolna)

lub biodrach i udach

· Bezsenność lub brak snu

· Drętwienie lub obrzęk (obrzęk, chociaż w rzeczywistości nie jest obecny)

· Przewlekłe bóle głowy, w tym migreny

· Sztywność poranna gorsza, gdy pojawia się po raz pierwszy

Nie unieważnia nie czuli się gorzej

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Niektórzy ludzie uważają, że osoby z CFS lub FMS są leniwi, wyolbrzymiając ich objawy lub cierpią na chorobę psychiatryczną. Ci ludzie mogą błędnie sądzić, że ich ukochany po prostu musi zostać przesunięta nieco trudniejsze. Ludzie z CFS lub FMS często czują unieważniony, gdy słyszą:

– “Widzę cię uzdrowiła” (unieważniania podstawowy komunikat: “Nie wyglądasz na chorego, więc musisz być przesadza albo udaje”)

– “Och, miałem objawy takie jak to.” “Męczę równie dobrze” (unieważniania podstawowy komunikat: “.?. Więc w czym problem Wszyscy zmęczy Odpocznij trochę”)

– “Czy próbowałeś … (sugerowane leczenie)?” (Unieważnienie podstawowy komunikat: “Jeśli nie ma tego środka lub coś zrobić, aby pomóc sobie jest twoja wina, że utrzymanie chory”)

– “Czy wciąż jesteś chory (unieważniania podstawowy komunikat:” Co z tobą To twoja wina, że utrzymanie wciąż chory “?.).

Potwierdzenie ból Twój krewny lub przyjaciel

To przeczy fakt, że choroba nie znika nawet mniej.

Ludzie z CFS lub FMS często borykają się z wieloma wyzwaniami, w tym:

· Nie należy traktować poważnie ich rodzin, przyjaciół, pracodawców, a nawet ich lekarzy i innych pracowników służby zdrowia

· Niepewność ich choroby

· Zwiększona zdolność do uczestniczenia w poprzednich poziomach zawodowych, zajęć edukacyjnych, społecznych i osobistych

· Jednostka i poczucie izolacji

Wiele osób korzysta z odmowy do czynienia z przewlekłą chorobą bliskiej osoby. Zamiast słuchać, wierzyć, i pokazano współczucie dla tego, co człowiek przeżywa, dyskutują fakty i minimalizować powagę sytuacji.

Po rozpoznaniu pełni status ukochanej ty z powiadomieniem, że naprawdę martwić, miłość i pomoc. Poniższe wskazówki mogą pomóc:

Aby rozpoznać trudności: “Nie mogę sobie wyobrazić, jak trudno te wszystkie zmiany muszą być dla ciebie”

Aby rozpoznać straty, smutek i złość: “Przykro mi, że musiał zrezygnować z pracy.” “To musi być straszne nie mieć siły, aby kontynuować swoją edukację”

-Ask I słuchać ze współczuciem: Gdy pytasz ukochaną osobą, jak się czujesz, mogą być nudności, zmęczenia, bólu i depresji. Jeśli chcesz po prostu usłyszeć twój ukochany czuje się dobrze, przestań pytać, jak się czujesz. W przeciwnym razie mogą czuć swoje oczekiwania, rozczarowanie, zniechęcenie lub niezdolność do zrozumienia. Zamiast tego można zapytać: “Jak się pan wziął go dzisiaj?” lub “Jak leci?”

Jest wyrozumiały i współczujący

Choroby przewlekłe przedstawić wiele wyzwań w relacjach w czasie, gdy komfort i wsparcie społeczne są niezwykle ważne. Oto kilka sposobów, możesz pomóc:

· Bądź cierpliwy. Pamiętaj, że twój ukochany musiał dokonać wielu zmian i robi najlepiej potrafi.

· Zapewnić częste pociechę miłości i wsparcia.

· Oferta praktyczną pomoc jak sprawunki, pomoc w pracach domowych i sklepów.

· Zabierz ukochaną osobę na wizyty lekarskie być. Pokaż zainteresowanie twoją opieką i zapewnić wsparcie emocjonalne.

· Znajdź sposób, aby spędzić czas razem robi niską aktywność intensywności jak oglądanie filmu lub film, zjeść coś, przejdź do pola, zagrać, siedzieć w parku lub dają masażu.

· Nie czujesz, że trzeba “naprawić” problemy lub dać zalecenia. Często sam fakt bycia tam i pokazano współczucie wystarczy.

· Wyrazić wdzięczność za to co twój ukochany może dać, mimo swoich ograniczeń.

· Zapytaj, jak możesz pomóc ukochanej.

· Ekspresowe podziw dla siły i odwagi można zobaczyć w ukochaną osobą, jak to idzie do przodu z wyzwaniami choroby.

· Twój ukochany może mieć zmiany nastroju z powodu stresu i wyzwań o choroby przewlekłe. Nie należy przyjmować reakcje emocjonalne i osobiste.

· Staraj się być wrażliwi na uczucia swojej ukochanej. Słuchaj i ucz się być spostrzegawczy.

· Bądź w kontakcie z ukochaną osobą. Nawet jeśli on nie jest tak aktywny i zaangażowany we wzajemnych interesów lub spotkań jak to było kiedyś, pewnie i tak by go zaprosić.

Akceptuj i radzenia sobie ze zmianami

CFS w szczególności, jest bardzo nieprzewidywalna choroba. Objawy mogą się różnić, więc twój ukochany może nie być w stanie przewidzieć, jak godzina, a nawet minuta poczują po zdarzeniu. Staraj się być sympatyczny to i oczekiwać następujących sytuacjach:

· Czasami może to potrwać dłużej niż zwykle, aby zrobić pewne rzeczy.

· To będzie trudne dla niego, aby sprecyzowane plany.

· Nie mogą mieć energię do spędzenia czasu ze sobą w pewnych przypadkach.

· Nie mógł sobie przypomnieć pewne rzeczy (CFS może powodować problemy poznawcze i mgła “mózgu”).

· To może mieć nieprzewidywalne emocjonalne wzloty i upadki.

Zadbaj o siebie / a, aby zapewnić opiekę i wsparcie

CFS i FMS są trudne choroby nie tylko dla chorego, ale dla tych, którzy dbają. To normalne, że czują się rozczarowani, niecierpliwy, winy, sfrustrowany, bezsilny i oszukany. To ważne, aby mieć właściwą opiekę nad tobą jest tak można zapewnić wsparcie. Oznacza to, jeść prawidłowo, regularne ćwiczenia, kontrolując poziom stresu i mówić otwarcie o swoich uczuciach z członka rodziny, przyjaciela lub profesjonalnego doradcy. Porozmawiaj z ukochaną osobą o tym, jak choroba wpływa na ich związek. Zapytaj, jak możesz pomóc sobie nawzajem. Należy mieć na uwadze, że wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół jest niezbędna dla dobra osób z CFS i FMS.

Znasz swoich bliskich, wiesz jacy są, co robotnicy i aktywa, które zostały, nie pozwól choroba traktować je jako leniwe, znasz je lepiej niż ktokolwiek inny, niech no zdrowia sprawia, że czują gorszy niż i czują.

W niewiedzy / ZERO TOLERANCJI Nie jesteś sam / a!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *