8 cosas que (probablemente) no sabías sobre la fibromialgia

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dolor muscular, puntos gatillo, y la fatiga debilitante – estas son las características que cada uno sufre fibromialgia conoce muy bien. Pero hay otros signos, síntomas y estadísticas de la fibromialgia que no se informó con tanta frecuencia, aunque como importante reconocer.

Desde fibro puede interferir con todos los rincones de su vida, es importante saber qué buscar, y al investigar otras condiciones también. Después de todo, el conocimiento es poder, y cuanto más se sepa sobre su fibromialgia, más poder que tiene sobre su enfermedad crónica, y en última instancia, su calidad de vida.

1. Trastorno del dolor crónico más común en los Estados Unidos

Cuando usted sufre de fibromialgia, se puede sentir que estás solo, pero en realidad hay millones de personas que saben exactamente lo que está pasando. Se estima que más de 5 millones de estadounidenses sufren de la enfermedad, y el 80% de los afectados son mujeres fibro. Pero desde fibro es una misteriosa enfermedad que a menudo es difícil de diagnosticar, es probable que haya más personas que viven con la enfermedad de dolor crónico sin darse cuenta, y por desgracia, que pueden tardar mucho tiempo para diagnosticar. Afortunadamente, la prevalencia de la fibromialgia significa que está en el radar médica – esperar más descubrimientos sobre las causas y los avances en el tratamiento a seguir.

digestivo dor

2. malestar digestivo puede ser una señal de alerta temprana

Usted puede haber notado que los problemas estomacales cuando aparecen los síntomas fibro llamarada, y esto no es casual. IBS afecta a alrededor del 70% de los pacientes fibro, y a menudo precede el diagnóstico fibroso. Las dos condiciones pueden tener una causa común, ya que los escáneres cerebrales mostraron que ambos grupos de pacientes tienen más intensas respuestas al dolor, pero es probable que se necesita un enfoque de tratamiento específico para cada uno. Centrarse en la relajación de su tracto digestivo, eliminando los alimentos irritantes (cafeína notoriamente crucíferas y hortalizas en la lista), y la adición de medicamentos útiles o suplementos naturales – que no interfiera con su tratamiento fibro.

Incómodamente sentidos intensificados

3. Todos los sentidos se agudizan incómodamente

La fibromialgia hace más sensible al dolor en los músculos, pero se puede sentir más intensamente otras molestias, también. Alodinia se refiere al aumento de la sensibilidad al tacto, y puede hacer que te retiras dolorosamente desde un simple apretón de manos o una palmadita luz en la parte posterior. Los cambios en ciertos neurotransmisores y daño en los nervios luz es probable que la culpa de esto, pero la alodinia pueden empeorar con la mala calidad del sueño. Un problema relacionado es la sensibilidad a la luz y el olor, especialmente fuerte o fragancias artificiales: la fibromialgia hace que sea difícil para su mente para ordenar a través de todos los estímulos sensoriales que están constantemente pululan a su cuerpo, y que puede afectar a cada dirección de alguna grado.

sudoración excesiva

4. La sudoración excesiva no es raro

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El dolor puede irradiar a través de su cuerpo en un número de maneras, dejando algunos pacientes con fibromialgia sensación caliente y febril. sudoración excesiva entre los enfermos de fibro puede ser atribuido a una disfunción en la glándula del hipotálamo en el cerebro, que controla una serie de funciones automáticas de su cuerpo. Afortunadamente, hay maneras de enfriar esta respuesta en el cerebro, incluyendo ciertos medicamentos y algunos cambios de estilo de vida creativas. La sudoración puede ser especialmente preocupante cuando se trata de dormir, entonces es posible que desee utilizar antitranspirante en las manos y los pies antes de ir a la cama, o en casos severos, las inyecciones de Botox en las áreas problemáticas puede ser el mejor para el alivio.

resentimiento

5. razas Fibromialgia resentimiento

el dolor y la fatiga constante no es ciertamente fácil en el cuerpo, sino que pueden extenderse su vida de otra manera que no puede haber imaginado. Un sorprendente porcentaje de enfermos de fibro informe grietas en las relaciones importantes: sólo la mitad de todos los pacientes que se sienta feliz y saludable en su actual relación romántica, casi el 20% dicen que su cónyuge preguntas o no su fibro es real, y uno de cada tres informe que sus hijos están resentidos cuando no pueden participar en las actividades. El resentimiento puede arruinar las relaciones con rapidez, por lo que es importante no sufrir en silencio – una comunicación abierta y positiva es vital para superar la carga y el estigma de la enfermedad.

Duerma bien

6. Dormir bien es el tratamiento básico

Aunque no es una cura para la fibromialgia, una buena noche puede ayudar de una manera grande. La teoría de la “sensibilización central” ayuda a explicar la importancia de: esencialmente, los músculos tensos conducen a la falta de sueño, y una vez que los músculos no reciben el descanso que necesitan para recuperarse, no se comunican correctamente con su sistema nervioso central. Este mal funcionamiento del sistema nervioso hace más sensible al dolor y otros estímulos externos. De ello se desprende que romper el ciclo de insomnio va a disminuir y aliviar las señales de dolor, por lo que la higiene del sueño una prioridad y buscar ayuda inmediata para problemas tales como la apnea del sueño.Vitamina D

7. La vitamina D hace la diferencia

Este simple vitamina tiene una profunda influencia en el dolor óseo y muscular, lo que hace que sea una herramienta importante para aquellos que sufren de fibro. Resulta que más del 50% de las personas que tienen deficiencia de vitamina D; Combine eso con el aumento de la sensibilidad muscular que viene con la fibromialgia, y puede que tenga más de dos veces la cantidad de medicamento a permanecer relativamente cómodo (o un aumento de los recursos no se puede hacer mucho por ti en absoluto). Es probable que tenga una cantidad significativa de vitamina D para hacer una diferencia en sus síntomas – más de 1000 UI, en la mayoría de los casos.

fibro niebla

8. síntomas psicológicos pueden ser tan graves como los síntomas físicos

Es posible que haya oído hablar de “fibro niebla”, pensó la memoria nublado y deterioro que se produce cuando el dolor es malo (y puede continuar durante días). Pero no deje engañar por el nombre ágil – los problemas cognitivos que acompañan a la fibromialgia son un asunto complicado y serio. De hecho, un estudio que duró más de una década encontrado un tercio de los pacientes fibro también tenía graves problemas psicológicos, mientras que otro tercio reportó problemas psicológicos moderados. Cuanto más intenso es su fibro niebla, las mayores posibilidades de sufrir emocional, social y físicamente – en algunos casos, su pérdida de memoria y la concentración puede poner su vida en peligro!

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